《禅的体验?禅的开示》自序 我不是禅师，也没有准备做禅师，只是由于因缘的牵引，在一九七五年底到了美国之后，除了讲说之外，有人希望我能教授一些修持的方法。在国内 ...

禅的源流一、古印度的禅 中国的禅与印度的禅有很大的差别，但是「禅」字语源来自印度的dhyāna，意为meditation，那是以修定为目标的一种方法，其原意，是用修行禅观，比 ...

三、坐禅的姿势 坐禅的姿势，是印度古修行者所发现的，传说是古仙人在经过无数的困难，修道仍不得道，后来发现雪山深处的一群猴子，正在用坐禅的方法修道，古仙人模仿着 ...

四、调息和调心 气息和顺舒畅，心境才能平静安稳。心情与呼吸的关系是极为密切的，并且，要想调心，必先从调息入手，不论管它叫什么名字，中国的道家、印度的瑜伽、西藏 ...

从印度禅到中国禅 调心有方，即可得到一心，而至失心入定。但这尚不是中国禅宗的方法。禅在中国，初期所传，与印度的佛教无异，对于禅定的修行，在中国的发展，分成两大 ...

二、中国禅的方法 中国禅，从佛法初传（公元第一世纪），以迄禅宗烂熟（公元十二世纪），产生了话头禅与默照禅的对峙并行之际，曾经几番的变化。（一）初传中国的禅法 ...

中国禅宗的禅 中国禅宗，看起来，仅是一个单纯的名词，其实从菩提达摩到达中国以来，开创了禅宗，禅宗却随着时代及地域的不同，它的风格和内容，已有了多次的大变化。根 ...

（二）祖师的禅风 ? 1.石头希迁（公元七○○─七九○年）的禅── o (1)不论禅定：《景德传灯录》卷一四云：希迁一日上堂说：「吾之法门，先佛传授，不论禅定精进，达 ...

? 8.圭峯宗密（公元七八○─八四一年）的禅思想──宗密是华严宗第四祖清凉澄观（公元七三八─八三九年）的弟子，故被称为华严宗的第五祖，但他又是禅宗第七代祖荷泽神 ...

o 12.洞山良价（公元八○七─八六七年）──良价及其弟子曹山本寂（公元八四○─九○一年），曹洞宗的创始者。良价的禅风，虽不行棒，却能以一句话将人问杀；虽不放喝， ...

三、禅的转变 唐末以后，中国的禅宗，已发展到了熟透的程度，由于如永明延寿（公元九○四─九七五年）之以一百零八件行持为其日课，倡导持咒、念佛、礼佛、忏悔、行道、 ...