唯有用心去爱，幸福才是可能的。真爱有疗治身心、转化环境、赋予生命深刻意义的力量。佛陀关于“爱”的教谕既鲜明易懂又科学合理，在现实生活中也易于实践，每个人都能从中...

　　郑振煌(着名佛教学者 /《西藏生死书》译者) 　　幸福，是每个人都会追求的生活目标。因此，不论古今中外，人类的多数活动均以“离苦得乐”为最高目标。有智慧者，确实...

　　慈、悲、喜、舍：真爱的四个层面 　　佛陀对爱的教诲丰富而深刻。想要一天 24小时生活在爱的境界中是可能的。一举一动、扬眉瞬目、起心动念、一言一语都可以充盈着爱。...

　　慈悲:最高贵的生活方式 　　佛陀传授给我们许多慈观的方法。有一次，一群僧侣对佛陀说，她们丛林寺院附近有精灵作祟，造成许多困扰。佛陀于是对她们说了《慈经》：希望...

　　慈观五步:色、受、想、行、识 　　我们以慈无量心的修习开始，超越祈求的界限，进入禅观的领域：愿我身心安乐、轻松。 　　愿她身心安乐、轻松。 　　愿她身心安乐、轻...

　　理解与爱之眼:两种人，两种爱 我们继续第二组的慈观练习： 愿我学会以理解与爱之眼看自己。 　　愿她学会以理解与爱之眼看自己。 　　愿她学会以理解与爱之眼看自己。...

　　喜悦之心:愿一切众生以禅悦为食 以下是最后一组的三项练习： 愿我知晓，如何每天滋养心中的喜悦种子。 　　愿你知晓，如何每天滋养心中的喜悦种子。 　　愿她们知晓，...